あくまで、電子タバコは雑貨です。禁煙を促す道具ではありません。
ですが、”タバコ”、と名がついているものです。
これはタバコを吸っている方に向けてのメッセージです。
禁煙を開始、成功すると、稀にタバコを吸いたいという「衝動」が湧きあがります。
この衝動をコントロールするには、禁煙グッズを利用するなど、いくつかの方法があります。
これから禁煙を開始する方は、是非その方法を知識として身につけておきましょう。
・環境の改善を行いましょう
まず、吸いたい衝動をコントロールするには環境の改善を行うことが大切です。
環境の改善というのは、タバコがある場所・場面を避けることです。
手元にあるタバコやライターを処分したり、
喫煙者に近づかないようにしたり、
タバコが吸えない場所を利用するなど
環境の改善を行ってみましょう。
そのようにしてタバコを遠ざけることで、禁煙をより成功へと導くことが可能となります。
・行動パターンを変えてみましょう
喫煙者の多くは、1日の中で喫煙行動が「パターン化」されている人がいます。
その行動パターンを変えることも、吸いたい衝動をコントロールするにはおすすめです。
例えば、寝起きに一服していた方は朝一番の行動パターンを変えたり、
食後に一服していた方は食事が済んだら早々に席を立ったりするなど、
喫煙と直結している行動・生活パターンを変えることを心がけてみましょう。
また、禁煙グッズとして飴を舐めるのも良いかもしれません。
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・電子タバコを使用しましょう
電子タバコは国内流通においてニコチンやタールなど人体に害する成分が含まれておりませんが、
一部アセトアルデヒトの発生についても論じられております。
禁煙後、フリスクやミンティアを大量に購入していませんか?
電子タバコで、メンソールを利用することにより、口と手が寂しくなることもなく、
フリスクやミンティア並みの爽快感をえられる事と思います。
当店では、電子シーシャや電子タバコの販売を行っています。
当店で扱う電子タバコは、南国気分が味わえるフルーティーなフレーバーや、爽やかな香りでリラックスタイムが楽しめます。
自身の中で好みのランキングをつけ、周りの愛煙者にプレゼントされてみてはいかがでしょうか?